如何关闭屏幕上的热点新闻

轻松一招,教你如何关闭屏幕上的热点新闻，回归专注生活

在快节奏的现代社会,手机和电脑已经成为了我们生活中不可或缺的一部分，而随着信息技术的飞速发展，屏幕上的热点新闻如同潮水般涌来，让人眼花缭乱，这些新闻虽然让我们第一时间了解到外界动态，但过多的干扰也让我们难以集中精力工作或学习，如何关闭屏幕上的热点新闻，让我们的生活回归宁静和专注呢？以下是一些建议，帮助你轻松实现这一目标。

调整手机和电脑设置

1. 限制新闻推送：在手机和电脑的应用设置中，可以找到新闻类应用的设置选项，将推送通知关闭，这样，在非特定时间，手机和电脑就不会自动推送新闻了。

   

2. 设置阅读时间：利用手机或电脑自带的阅读时间管理功能，设定每天阅读新闻的时间段，在这个时间段内，你可以浏览热点新闻，而在其他时间，则关闭相关应用。

3. 调整桌面背景：将桌面背景更换为非新闻类的图片，减少视觉干扰。

培养良好阅读习惯

1. 自觉避开热点新闻：在阅读新闻时，要有意识地避开那些容易引起情绪波动、注意力分散的热点新闻。

2. 制定阅读计划：为自己制定一个合理的阅读计划，将时间分配给不同类型的新闻，如国际、国内、科技、娱乐等，确保全面了解外界动态。

3. 选择合适的新闻平台：关注那些专业、客观、权威的新闻平台，避免在信息泛滥中迷失方向。

利用第三方应用辅助

1. 使用新闻过滤器：下载一些新闻过滤器应用，对推送的新闻进行筛选，只保留感兴趣的内容。

2. 安装专注类应用：使用专注类应用，如Forest、番茄钟等，在特定时间内屏蔽干扰，帮助你集中精力。

调整心态,提高自我控制力

1. 明确目标：在工作和学习过程中，明确自己的目标，提高自我控制力，抵制外界干扰。

2. 保持冷静：面对热点新闻，保持冷静，理性分析，避免情绪波动。

3. 适度放松：在紧张的工作或学习之余，适当放松自己，如听音乐、运动等，以缓解压力。

关闭屏幕上的热点新闻并非难事,关键在于我们是否愿意调整自己的生活习惯和心态，通过以上方法，相信你能够轻松实现这一目标，回归宁静、专注的生活。